地下鉄 白石駅徒歩２分 「アルティア」
４月17日（日） ９：00～
11：30～ の２部制
ﾎｯﾄﾖｶﾞ60分+岩盤浴60分+ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ15分がセットになって、２０００円
満床にすぐなりますので、お早目の予約をお待ち申し上げます。
ﾎｯﾄﾖｶﾞは岩盤床上で、ヨガ（ｽﾄﾚｯﾁ、呼吸法等）を行います。
「アルティア」さんは、岩盤温度が他店より低めですので、暑いのが苦手・・のお客様に喜ばれています。
その中で、ヨガをするとじわ～っと汗が
休憩を1度とります。休憩は、前半最後に行う腹筋（これが辛いヽ(;´ω｀)ノ汗ドバー）後にとります。
休憩室に出て、ふぅ～ 気持ちよいです。
そして後半はストレッチ中心、最後はしかばねのポーズでリラーーーックス
終了後は順番に足のリフレ
これがまた気持ち良し
自分へのご褒美にいかがですか