筋肉痛

タイトルの通り筋肉痛です(-.-;)
日曜日に大会で一ヶ月ぶりに走ったので、当然筋肉痛になりました
昨日は雨ということもあり、昼休みに軽く3kmスローjogのみ

今日の昼休みは爆睡していたので、走れなかったので急きょ晩飯前に走って来ました
しかも、5km走…
当然筋肉痛が再発
脚が悲鳴をあげてます（笑）

けど意外と走れました
5km 16分35秒10

｢やるやん俺｣
しかし当分ジョグしか出来ない状態ですが