お散歩

昨日、お医者さんにお散歩をしなさいと言われたので、早速やってきました。


ただ仕事からの帰り道を歩いて帰ってきただけなのですが、チョット疲れました。


明日、筋肉痛になってたりして。



けど、やっぱりお医者さんが勧めるだけあって、歩いていると少しだけ気分が晴れた気がします。



毎日、続けられるように頑張りたいと思います。

明日から

また長い一週間が始まります。


はぁ～、行きたくないよ。



また怒られるのかな？




今日、2回目の病院に行ってきました。


この前は初診だったので少し時間がかかったけど、今日は早く終わりました。




夜、寝つきが悪い事を話したら、眠りにつきやすいお薬を出してもらえました。


これで夜眠れなくて辛い思いをする事が減るでしょうか？



あとは先生に言われた通り、お散歩をすれば少しは気分がよくなるみたいです。


けどなかなか時間がないんですよね。



なるべく仕事帰りは歩いて帰ろうと思います。


5分でも10分でもいいって言われたから、帰り道の半分でも歩けば全く歩かないよりいいかなと考えました。


明日から歩いて帰ろう。

フラフラ

なんか分からないけど、体調が悪いです。


お腹が痛いとか頭痛がするとかなら、まだなんとか対処法があるのでなんとかなるんですけどね。


どこがおかしいのか分からないのに、元気がでないというのは辛いです。



なぜだろう？


なんか1日何も食べてないような感じで、フラフラしています。



いつも通りちゃんと食事はとっているんですけどね。



ただの寝過ぎかな？



よく寝ることにも体力が必要っていいますよね。



まぁ、まだこのブログを書けるので、そこまで大変な事態ではないでしょう。



明日は体力が回復していて欲しいです。