「私は運がいい！」は、無理なポジティブ思考とは違う

「私は運がいい！」は、無理なポジティブ思考とは違う

「私は運がいい！」

この言葉を聞くと、「嫌なことが起きても、無理に前向きになれということ？」と思う人もいるかもしれません。

しかし、私が考える陽転思考は、無理なポジティブ思考とはまったく違います。

例えば、大切な人との関係で傷ついたとします。

本当は悲しい。

悔しい。

腹が立っている。

それなのに、「大丈夫！　私は幸せ！」「すべてに感謝しなければ！」「これはきっと良い出来事だった！」

と、自分の本当の感情を無視して無理に前向きになろうとする。

これは、陽転思考ではありません。

なぜなら、自分の心が感じている痛みを置き去りにしているからです。

まずは「つらい」と認める

陽転思考で大切なのは、最初から前向きな言葉に置き換えることではありません。

悲しいときは、「私は今、悲しいんだな」

悔しいときは、「私は今、とても悔しいんだな」

腹が立つときは、「私は今、怒っているんだな」

まずは、自分の本当の感情を認めます。

感情を否定する必要はありません。

泣きたいときは泣いてもいい。

立ち止まりたいときは、立ち止まってもいい。

誰かの力を借りてもいい。

そして、少し心が落ち着いてから、

「では、私はこれからどうしよう？」

と考えればいいのです。

「私は運がいい！」は、現実を否定する言葉ではない

例えば、何か嫌な出来事が起きたとします。

無理なポジティブ思考では、

「これは良い出来事だ！」「嫌なことなんて起きていない！」と、現実まで否定してしまうことがあります。

しかし、陽転思考では違います。

「今回の出来事はつらかった」

まず、その現実を受け止める。

その上で、「でも、この出来事だけで私の人生が悪くなるとは限らない」「私は、これから良い方向へ進んでいくことができる」

と考える。

ここで、「私は運がいい！」という言葉が生きてきます。

これは、「嫌なことが起きていない」という意味ではありません。

嫌な出来事が起きても、自分の人生すべてを『不幸』だと決めつけないための言葉です。

無理なポジティブ思考と陽転思考の違い

【無理なポジティブ思考】

嫌なことが起きる

↓

「こんなことで落ち込んではダメ！」

↓

「前向きに考えなければ！」

↓

本当の感情を押し込める

【陽転思考】

嫌なことが起きる

↓

「つらい」「悲しい」と自分の感情を認める

↓

心を少し休ませる

↓

「では、これからどうしよう？」と考える

↓

未来へ向かって行動する

この違いは、とても大切です。

陽転思考とは、嫌な出来事をなかったことにする考え方ではありません。

また、悲しみを無理やり喜びに変えることでもありません。

現実と自分の感情を受け止めた上で、「このまま過去に縛られ続けるのではなく、これからどう生きていくか」

に意識を向けること。

それが、アシュラ健の考える陽転思考です。

「私は運がいい！」という言葉の本当の意味

私は、「私は運がいい！」という言葉を、

無理に自分を騙すための言葉だとは考えていません。

むしろ、「私は、これからも人生の中にある良い出来事やチャンスを見つけていく」

という、自分自身への宣言だと考えています。

嫌な出来事が起きても、「私は運が悪い人間だ」と決めつけない。

失敗しても、「どうせ私は何をやってもダメだ」と人生そのものを否定しない。

つらい経験をしたとしても、「私は運がいい。だから、きっとここからも前へ進める」と、自分の未来を信じてみる。

大切なのは、無理に笑うことではありません。

つらい現実を受け止めながらも、自分の未来まで暗いものだと決めつけないこと。

それが、

「私は運がいい！」

という言葉に込められた、陽転思考の考え方なのです。

あなたは運がいい‼️