10:30 起床 面白く興味深い夢をずっと見ていた
18:10から19:00 犬の散歩 8匹で群れる。ゴールデンレトリバーが可愛い。
19:20 シャワー🚿 あんまりさっぱりしなかった。
21:20 久しぶりにwowsBLITZ サイパン、エンターで面白かった。
21:50 730
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9時頃起床 右首痛い
10:10 ロラゼパム
19:35 2,320
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25日(日)
8:00起床 気分悪い
12:25 昼寝から目覚める。気分の落ち込み続く
12:47 ロラゼパム
12:52 リスペリドン
16:45 ロラゼパム
17:52から18:55 家族と犬の散歩 気分フラット
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7時起床
10時レキソタン
18:22から19:05 犬の散歩
21時 シャワー、歯磨き、髭剃りで普通にさっぱりした。
21:58 1,960
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診察に行けない。
13:42 ブロマゼパム
15:35 診察に行かないと決めたら気分が楽になった。
18:12 退屈
19:47 ブロマゼパム
21:53 夕食を経てビューラック３錠
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21日
芝生の水やりは家族が代わってやってくれた。
朝散歩は行かなかった。
7:00過ぎにロラゼパムを飲み眠る。
10時台に昼寝から起きる。
10:47 ロラゼパム
11:25 リスペリドン
14:50 ロラゼパム
16:14 ロラゼパム
17:05 ゾルピデム
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6:10起床
7:10まで 芝に水やり 今のところ憂鬱さはない。
40分程度 朝のセロトニン散歩
シャワー→歯磨き丁寧コース
11:53 8,000 多少の鬱っけあり
12:41 アルプラゾラム
14時台から15:15 昼寝
15:29 アルプラゾラム 自殺するしかないという誘惑に駆られる
17:43 ビューラックからのお通じ
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前回診察日(9日(金))から10、11まで洗濯に自発的に取り組むなど、違和感を覚えなかったが、遅くとも13日までには、強い自己否定感、厭世観に襲われて、恐怖を感じないで自殺を既遂にする方法を考えたり、うつ病が寛解するにせよしないにせよ、年齢を重ね過ぎてしまい、今後の人生に何も良いことは起きないだろうと感じ続けるなど、とてもまともな情緒ではなかった。
もしかしたらトリンテリックスの効きを感じ始めるのは、さらに数日かかるかもしれないと思ったが、起きていること、意識があることが毎日しんどいので、前倒しで受診しようと思った。
13日から、朝散歩に行かなくなった。ベッドから出ることがさらに少なくなった。このところの関心と言えば、暇な時間に何しようかというものから、圧倒的な憂鬱さから、これは頑張ればどうにかなるレベルじゃないと思い、せいぜい抗不安薬での眠気が現れてくれればと思うだけで、不安や恐怖はあまり感じなくなり、無条件降伏したような無力感が続いていた。
⭐️胃薬は胃の不調を感じなくなったので結構です。
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