16:59 セブンでモンスターエナジー購入
17:11 BOOKOFFでカバチ購入
明るい明日のmy Pick
18:41 6,620
19:25 ZONEをスーパーで買う。
明るい明日のmy Pick
4日(月)
11:47 いつものスーパーでお茶など購入
19:48 2,320×2 120 2820
明るい明日のmy Pick
２週間前と比較して良くも悪くもなっていない。
起床時刻は３時台、４時台、５時台、７時台、９時台、１０時近くとばらばらだった。
２週間通じて、急に不安になることが多く、リスパダールとロラゼパムで対応した。
14日は調子が悪く散歩に行けなかった。17日は絶不調でベッドに引きこもり何もできなかった。
その他の日は、引きこもりにならず、抗がん剤治療後で身動きできない妻のため、スーパーに食品を買いに行ったり、車検のための外出だったりと生活に必要な最低限の外出はできている。
やりたいことが頭に浮かばず、時間を持て余していて、忙しかった12日を除き毎日昼寝をした。
21日に、受給できると思っていた傷病手当金が要件を満たさず受給できないことが分かり、
早期に職場復帰した方が良いと考えた。
回復途上にあると思うが、試し勤務しないとしても回復のペースが高くないため、不安を感じもやもやするだけだろう。
試し勤務をチャレンジした方が精神衛生上も良く自信が着くのではないかと思う。
仕事を始めてみて長期的には、仕事と趣味にある程度の喜び、張りを感じられるかが問題だと思う。今回の休職以降長く続く無味乾燥状態が続くようでは長く勤務も続かないのではないかという一抹の不安もあるが、それでも無収入の不安に比べれば生計が営める方が良いと考え、試し勤務を認めていただきたいと思います。
明るい明日のmy Pick
9:30起床
14:30頃まで寝逃げ
17:05から18:10 犬の散歩
18:49 シャワーを浴びる。気分フラット
明るい明日のmy Pick
3:30 起床
ゲームして過ごす。
5:43から6:34 朝のセロトニン散歩 トンネルまで連れてかれてびっくりした。まぁ糞してくれたし元気そうだから散歩行って良かったかな。
6:55 ゴミ出し、庭の掃除終わる🧹
7:01 不安が顕著。リモートワークに集中できるか。無給状態は怖い。
7:23 あまりにもやりたいことがない。時間を持て余す。
11時まで昼寝
12:31 ロラゼパムワイパックス２錠連続服用
14:35まで昼寝
16:38ブロマゼパムレキソタン
17:05から17:45 犬の散歩
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