21日（火）

10:40起床

18:08  1,960

18:16  1,960

19:17  金が欲しい。早期に職場復帰するしかない。試し出勤しないとしても回復のペースが高くないためもやもやするだけだろう。金を稼げるようになれば自信が着くだろう。仕事と趣味にある程度の喜び、張りを感じられるかが問題。無味乾燥していては長く続かないだろう。それでも無収入の不安に比べれば生計が営める方がいいだろう。

19:58 コンビニに夕食を買いに行く。

3:30  中途覚醒　眠れず起床することにした

明るい明日のmy Pick

 

20日(月)晴れ

9:40 起床

9:47  490×2

10:15 車検に行く

10:57 快便

11:34 1,960

17:54  コンビニで家族のおにぎりを買う。

18:16  スーパーで今日の食品を買う。

明るい明日のmy Pick

 

19日(日)晴れ

4:44起床

5:45から7:00 朝のセロトニン散歩　終盤にかけて犬大集合だった。顔舐められた🥸

7:35 120×3 730

10:10 490

16:24 スーパーで今日の食品を買う。

18:14から18:50  犬の散歩

明るい明日のmy Pick

 

18日（土）雨のち曇り

10:00起床　気分言うほど悪くない

10:49 リスパダール

11:23 シャワーを浴びる。身体はすっきり！

12:10から13:30  犬の散歩　疲れた。

明るい明日のmy Pick

 

16日(木)

7:47 起床　気分が優れない。ロラゼパムワイパックス、リスパダール

犬に餌やり　二度寝

9:45頃起床

10:38 病院着

10:57  2,320円

20:58  ぼんやり😶‍🌫️した不安あり　夕方にリスパダール飲んだのに。

 

明るい明日のmy Pick

 

15日(水)

2:30頃に目覚める。4時頃また眠る。

7:00の目覚ましで起床

7:20から50頃　朝のセロトニン散歩

帰宅後、犬の糞を片付け、芝生の雑草ときのこ🍄をむしり、ゴミ出し　きのこがなぜ生えるか気持ち悪い。

8:30完了

昼寝

14:30 つまらない

明るい明日のmy Pick

 

14日（火）

9:57起床　あまり気分が良くない。

病院送迎にはいけたが再審査のこともあり、調子の上がらない１日だった。

明るい明日のmy Pick

 

13日(月)曇り

4:00頃起床

5:40から6:20頃　朝のセロトニン散歩

庭で犬の糞を片付ける。6:39完了　気分フラット

8:00頃から9:27  寝る。

その後も眠りに入り、審査結果を見る。再審査が気になり

12:14 リスパダール

その後も寝る。

15:20頃起きる。

16:30頃リスパダール　再審査が気になる。

19:15  抑うつ傾向明らかに　何か面白いことをやりたいが見つからない。寝逃げしたい。

夕食後20:30頃から1時過ぎまで眠剤なしで眠った。

ブロチゾラム、ベルソムラを飲むが、3:28現在眠気は来ず。

明るい明日のmy Pick

 

12日(日)曇り　昼寝なし

5:40頃起床

6:40から7:35 朝のセロトニン散歩

7:58 1,340円wows BLITZ

8:14 12,000円　wows BLITZ

12:30頃　シャワーを浴びる

13:10 出発　封筒を買いに行く

13:48 ホームセンターで封筒ゲト

14:10 ディーラー入り　タイヤ全交換、リアブレーキ交換が必要と言われる。

14:35 エンジンオイル交換だけ済ませてディーラーを出る。

15:39 コンビニで切手ゲト

16:30頃から17:30頃　犬の散歩

20:04頃まで車検対応ネット調査

20:29 リスパダール　俺が馬鹿だった。神様お願いします！返金を認めてください！

20:41 ロラゼパムワイパックス　結果が気になって落ち着かない。

22:34 我慢しようとしたが、腹減ってサラダ２皿、餃子４つ程度、ご飯一杯食べる。

4:00頃目が覚める

明るい明日のmy Pick

 

11日（土）

9:15 起床

11:18 4,640×2円、2,320円、120×2円

11:30頃から正午頃　犬の散歩

16:30頃　犬の散歩

19:40頃　メルカリ発送　スマホ

19:53 スーパーでお茶購入

20:30 頃　カレー🍛で夕食

23:00前　夜食

明るい明日のmy Pick