今回はあなたがキネスティックセラピーを受けるべき
3つの理由についてお話ししたいと思います。
もしあなたが
- 姿勢を治したい
- 病院に行くまででもないけど、何か身体がの調子が悪い
- ダイエットしたい
など
これらのいずれかに当てはまるようであれば
今回の内容はとても参考になるかもしれません！
このブログでは
主に姿勢に関する内容を国家資格保有者でありキネスティックセラピストでもある筆者が
個人の経験と解剖学・運動学的知見からわかりやすく発信しています。
是非最後まで読んでみてください！
あなたがキネセラを受けるべき理由①
〜解剖学・運動学の知識を用いたアプローチであること〜
キネセラは創始者である岡本徹先生が
理学療法士として長年の臨床経験と棒大な知識から
自身の経験のなかで最も効率よく身体にアプローチできるようにと考えたものです。
理学療法士とは、主に病院や介護施設などでリハビリ業務を行う。
いわば身体の専門家です。
理学療法士は解剖学・運動学の知識に長けており
その知識をきねせらに応用することで
より安全で効果的な施術が可能になりました。
また解剖学・運動学の知識は技術だけに生かされているわけではありません。
解剖学・運動学の知識を基にしているため
キネセラのアプローチも、お客様の身体の状態を考慮しながら適切な刺激量で施術することができるだけでなく、
身体の不調、例えば不良姿勢を例に挙げれば、
なぜそのような姿勢になってしまうのかを解剖学・運動学的な視点から
お客様に説明することもできます。
基盤となる知識があるからこそ御自身の身体の状態がどのようになっているのかなど、
わかりやすく理解することができます。
施術を受ける時も、何をされているのか良くわからない状態で受けるより、
具体的に今どのような状態で、今から何を行うかがわかっているからこそ
安心して施術を受けることができるため、施術効果も上がります。
キネセラを受けるべき理由②
〜姿勢に対するアプローチであること〜
キネセラは「ローリング」と呼ばれる技術を用いて
背骨を効率よく動かすことで
姿勢の改善に効果的です。
私たちは普段、不良な姿勢を続けることで、
身体の一部分に負担が集中してしまい
どこかを痛めてしまったり、慢性的な疲労感から集中力が低下してしまったりします
そのため姿勢を正すことはとても重要なことになります。
ですが、
そのままの状態で無理に姿勢を正そうとしても、
背骨の可動性が低く、身体を上手く動かせなかったり
筋肉の柔軟性が低下していて、良姿勢をキープできないということは非常に多いです。
ましてや姿勢とは、日々の生活習慣の結果であるため
見かけ上の姿勢を治したところで、何の解決にもなりません。
キネセラでは
姿勢を評価することで、お客様がどのような姿勢の特徴があって、
そこからの生活習慣や運動するときの癖などを聴取しながら
姿勢が偏ってしまっている原因に対してアプローチを行います。
そのため無理なく良姿勢を維持できるようになります。
キネセラを受けるべき理由③
〜セルフエクササイズの指導がある〜
キネセラでは、自宅でできるセルフエクササイズの指導まで行います。
それは先程の姿勢の話でも出たように
姿勢の偏りとは、日々生活習慣・運動習慣の結果生じているものです。
そのため施術で一時的に良姿勢になったとしても、
根本的な身体の使い方が改善されなければまた戻ってしまいます。
もちろん
施術を繰り返し行なっていくことで、戻りにくくなったり
良姿勢の状態で運動や生活をすることで、
自然と身体の使い方が修正されていくこともあります。
ですが
自身で身体を効率よく動かす方法を覚えていただく方がさらに効果的です。
キネセラを受けた後は背骨も動かしやすくなっているので
何もしていない状態よりもセルフエクササイズの効果が出やすいのではないかと思います。
初めては少し大変かもしれませんが
自身の身体の使い方の癖を理解し、修正していけることで
自分の身体を自分でケアできるようになります。
自分でケアができるようになると
施術を受ける回数も減り
その分余った時間やお金をまた別の好きなことに使える方が
よりお客様の幸せにつながると思います。
以上の3つの理由でキネセラはとてもオススメできるサービスになっています。
最後に
身体の健康は
あなたがこれからの人生をより快適に生活できるか、より幸せに働くことができるかどうかの一つの指標です。
身体の不調は
病院にかかるほどのことでもないときの事もあり
身体に何かしらの症状が出てしまってから受診することが多いのではないでしょうか？
あなたがより快適に生活していくため、より美しくなるためにも
是非キネスティックセラピーを利用してみて下さい。