☆私の禁煙メソッドを取り入れて、禁煙の輪を広げて行きませんか☆
禁煙スペシャリストの養成講座を開講します。エリア担当制ですので競合するリスクはありません。禁煙指導に関しての需要は非常に多く、個別にてご説明させていただきますので、お気軽にお問合せください。
こんにちは。武本です。
以前、ご紹介させていただいて、中途半端で終わってしまった、
禁煙を先送りにする理由のお話です。
・禁煙を先送りにする理由
患者さんから、よく聞く答えは、「楽しみがなくなる」「今はストレスが」
「仕事に支障が」などですが、禁煙を先送りしてしまう理由として、
大きく分けて４つの不安があります。
・いつまで続くか分からない不安
・この先、自分に何が起こるか分からない不安
・楽しみがなくなるのではないかとの不安
・自分ができるかどうかとの不安
（カウンセリングツールより）
・いつまで続くか分からない不安
これは誰でも当然の感じる不安です。
ゴールが見えなければ、ペース配分もできません。
モチベーションも上がるはずがありません。
「先生、私はもう３０年以上、毎日４０本もタバコを吸ってきました」
「タバコを忘れられるまで、どれだけガマンすればいいんでしょう？」
結論から申し上げると、ニコチン依存脳からのリハビリ期間は、
たったの３週間（２１日）です。
これは、喫煙年数も本数も一切関係はありませんから、
どうか安心してください。皆さんが思っている以上にゴール自体は
近いのです。反面、ゴールテープを切る為には、なぜタバコを
吸ってしまうのか？のメカニズムを理解することが不可欠です。
・この先、自分に何が起こるか分からない不安
こちらも誰でも感じる不安ですよね。
覚悟を決め勇気を出して、やっと重たい扉を開け、いざ進もうと
しても、真っ暗闇で先が見えなかったら、不安になりますよね。
人間は不安が大きくなれば、恐怖心になり、足がすくんでしまい、
結局前には進めません。
「いつ・なにが・どんな風に」さえ事前に分かっていれば、
それに備えて、準備することが出来きますよね。
地味な作業ですが、事前準備が大切です。
これさえ出来れば、もう恐れる必要はありません。
・楽しみがなくなるのではないかとの不安
これも喫煙者の方なら誰でも感じる不安ですね。
喫煙者にとってタバコとは、とてつもなく大きな存在です。
唯一無二の相棒で、一番の理解者でもあり、自分を癒やし、
慰めてくれる大切な存在だからこそ、止めたくても止められない
のが、喫煙者の方が考えるタバコ像です。。。
自分の意思で、好きで吸っていると思っているタバコですが、
このメカニズムさえ、腑に落ちれば（心から納得できれば）、
「あっ、別に吸わなくてもいいんだ」って感じる瞬間が訪れます。
・自分ができるかどうかとの不安
喫煙者の方であれば、誰しも「本当に自分が出来るのか？」
と不安に思ってしまいますが、タバコのメカニズムを理解すると、
タバコを今までとは違った視点で捉える事が出来ます。
禁煙前に予行演習として、認知行動療法を実際に体験すると、
「ん、案外大丈夫なんだ」と自信をつけてからスタート出来ます。
いかがですか？この4つの不安さえ、きちんと解決できれば、
あなたも「禁煙してもいいかな」って気がしてきませんか？
喫煙者のあなたへ
もうそろそろ潮時ですよね(^_^) ここらでスパッと禁煙しませんか？
☆限定１００名様ですが↓↓モニター特典で、購入受付中です↓↓
体験モニター購入特典
■定 価９，８００円→３，０００円（送料別）
■内 容：DVD８０分、ヒアリングシート、禁煙心得帖
■数 量：先着１００セット限定
※ASPや公式ホームページからは定価での販売となりますので、
くれぐれもご注意ください！必ずこちらの問い合わせフォームから
手前味噌で恐縮ですが、よく出来たDVDですよ(#^.^#)
『タケモト式禁煙メソッド』では、先ずタバコに対する【心理依存】を徹底的にケアをする為に、更生プログラムに沿ったパワーポイントで作成した紙芝居形式のツールを使用し、喫煙行動のメカニズムを分かりやすい表現で説明して進めます。けっして、押し付けて説得するのではなく、心から納得することで初めて、長い間思い込んでいた、タバコに対する考え方を整理することができるのです。この【心理依存】をケアできるかが、再喫煙リスクを抑える重要なポイントになります。
【心理依存】がケアできてから【タケモト式禁煙メソッド】では、禁煙する過程で、非常に厄介な離脱（禁断）症状※血中ニコチン濃度の変化に伴う不快なサイン（特に７２時間）を、鍼灸師の私が考案した、気功や耳鍼法を応用した、自分で簡単に出来る禁断症状対策（ツボ療法）をレクチャーさせていただきますので、誰でも無理なく薬に頼らず【薬物依存】を乗り切る画期的な禁煙方法です。
（カウンセリングの一場面です）
喫煙者の皆様へ
信じられないでしょうが、
ピンとこないでしょうが、
禁煙しても、失う物はありません。。。
一抹の寂しさは否めませんが、
「別にタバコを吸わなくても良いんだ」って
このブログで証明させていただきますね。
【お知らせ板】
☆一生モノの禁煙術セミナーはこちら
☆セラピスト・カウンセラー向け養成講座
☆企業・法人向け禁煙セミナーはこちら
☆DVDのご案内
☆問合せ：０３－６８６８－３９５３ （１０：００～２０：００）
・・・遅咲きの賢者の一助になれば幸いです。