一生モノの禁煙術講座 

一生モノの禁煙術講座 

『一生モノの禁煙術』でお馴染みの、タケモト式禁煙メソッド公式ブログです。

 簡単に自己紹介を、禁煙伝道師 武本秀治(たけもとひ ではる)です。
 私は、2015年に国内初、唯一の禁煙専門の鍼灸院を開業した事から、
 禁煙鍼灸の分野では、第一人者を自負しています。お試しに、ネットで
 禁煙鍼灸や、禁煙ハリで検索していただけると、直ぐにヒットしますよ。
 試行錯誤の末、遂に誕生したのがこの『タケモト式禁煙メソッド』です。

 お陰様で、2016年には廣済堂出版社さんの健康人新書シリーズから
 「一生モノの禁煙術」のタイトルで書籍も出版させていただきました。
 禁煙しようか悩んでいるあなたは勿論ですが、企業の人事担当者の方、
 セラピスト、カウンセラーで活躍中の方々、私の禁煙メソッドで禁煙の
 輪を広げて行きませんか?興味がある方は、お気軽に問合せください。
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ご自宅で、私の禁煙カウンセリングが受けられます!

 

☆ ☆ ☆ 一人で悩まず、私と一緒に禁煙しませんか ☆ ☆ ☆

どなたでも気軽に自宅で、禁煙カウンセリングを受けていただけます。『一生モノの禁煙術』の著者の私が直接指導させていただきますので

ご遠方者の方も、どうぞお気軽にお問合せくださいませ。

 

ご無沙汰しています。武本です。

 

なんとか月ぶりのブログ更新となってしまいました(゚´Д`゚)

 

言い訳① PCの調子が悪かった。

 

言い訳② お陰様で忙しくさせていただいています。

 

言い訳③ 過去記事のまとめのアクセスが順調だった。

 

言い訳④ これって全て言い訳ですよね・・・( ̄。 ̄;)

 

 

でも実は全部本当の話で、自分で言うのも何ですが。。。(^_^;

 

まとめ記事の出来が良く、過去の記事から見直せるので、

 

そのままにしていましたm(__)m →まとめ記事はこちら

 

 

今回、久しぶりに更新させていただいたのは、他でもなく告知を

 

させていただくべく書かせていただきました次第です。

 

ズバリ!ご自宅で禁煙カウンセリングを受けていただけます。

 

 

 

 

 

 

カウンセリングの対応時間は、診療時間外になってしまいますが、

 

ご予約が取れなかった方、ご遠方者や、時間のない方には朗報です。

 

カウンセリングの内容は、このブログを読んだいただければ、

 

分かって貰えますが、小難しい、堅苦しい話だけではなく、

 

分かりやすい内容で、喫煙者さんについて、タバコについてのお話を

 

させていただきます。

 

喫煙者さんはもちろんですが、カウンセラーの先生方も、

 

ご興味がある方は、↓こちらからお問合せくださいませ。

 

 

 

                                   

 

              (^~^)

 

  お陰様で、私の書籍も好評です(^_^)/      

 

 

では最後に、もう一度ブログのまとめ記事をご紹介します。

 

読み応え有りですよ(^_^) →まとめ記事はこちら

 

 

親愛なる喫煙者の皆様

 

まだ吸い続けますか?もうそろそろ禁煙しませんか?

 

■タケモト式禁煙メソッドとは?■

『タケモト式禁煙メソッド』では、先ずタバコに対する【心理依存】を徹底的にケアをする為に、更生プログラムに沿ったパワーポイントで作成した紙芝居形式のツールを使用し、喫煙行動のメカニズムを分かりやすい表現で説明して進めます。けっして、押し付けて説得するのではなく、心から納得することで初めて、長い間思い込んでいた、タバコに対する考え方を整理することができるのです。この【心理依存】をケアできるかが、再喫煙リスクを抑える重要なポイントになります。

 

【心理依存】がケアできてから【タケモト式禁煙メソッド】では、禁煙する過程で、非常に厄介な離脱(禁断)症状※血中ニコチン濃度の変化に伴う不快なサイン(特に72時間)を、鍼灸師の私が考案した、気功や耳鍼法を応用した、自分で簡単に出来る禁断症状対策(ツボ療法)をレクチャーさせていただきますので、誰でも無理なく薬に頼らず【薬物依存】を乗り切る画期的な禁煙方法です。     

 

            (カウンセリングの一場面です)

 


   喫煙者の皆様へ 

  

   信じられないでしょうが、

 

   ピンとこないでしょうが、

 

   禁煙しても、失う物はありません。。。

 

   一抹の寂しさは否めませんが、

 

   「別にタバコを吸わなくても良いんだ」って

 

   証明させていただきます。

 

 ・・・遅咲きの賢者の一助になれば幸いです。


テーマ:
現在セラピスト・カウンセラーとして、活躍中の先生へ

 

☆私の禁煙メソッドを取り入れて、禁煙の輪を広げて行きませんか☆

禁煙スペシャリストの養成講座を開講します。エリア担当制ですので競合するリスクはありません。禁煙指導に関しての需要は非常に多く、個別にてご説明させていただきますので、お気軽にお問合せください。

 

こんにちは。武本です。

 

週末恒例の、反響が多かった記事を、

 

まとめ形式で、ご紹介させていただきます。

 

お時間の取れる時にでも、是非ご一読願います。

 

 

〉〉脳の不思議(8記事)

 

※内容は、潜在意識についての記事です。喫煙者は勿論ですが、

 非喫煙者の方にも、喜んでいただけると思います。幸せ作りの

 一助になれれば幸いです。

 

 

〉〉社員教育 企業向け禁煙セミナー②

 

※星野リゾートさんの記事を転載させていただきました。

  たくさんの反響をいただいて驚いています。喫煙者と

  非喫煙者の不公平感について熱く語られています。

 

 

〉〉禁煙のコツ⑯

※意志の強さから、コンフォートゾーンの説明です。

〉〉禁煙のコツ⑰

※動機付け+モチベーションの重要性の説明です。

〉〉禁煙のコツ⑱

※モチベーションの説明です。

〉〉禁煙のコツ⑲

※モチベーション依存症の説明です。

〉〉禁煙のコツ㉑

※行動原則の説明です。

〉〉禁煙のコツ㉒

※行動原則の説明です。

 

●⑯~㉒まで順番に読み返してください。

 

 

〉〉タバコと長生き

 

※喫煙者の人でも長生きするのには理由があります。

  極力分かりやすく、ご紹介させていただきました。

 禁煙のコツ⑭と併せて読んでください。

 

 

〉〉禁煙太り対策

 

※禁断症状対策から誕生した『ゲンコツダイエット』です。

  こちらも、たくさんの反響をいただきました。情報商材の

  販売ページのリンクも貼らせていただきました。

 

 

では皆さん、良い週末をお過ごしください!

 

まだ吸い続けますか?もうそろそろ禁煙しませんか?

 

 

■タケモト式禁煙メソッドとは?■

『タケモト式禁煙メソッド』では、先ずタバコに対する【心理依存】を徹底的にケアをする為に、更生プログラムに沿ったパワーポイントで作成した紙芝居形式のツールを使用し、喫煙行動のメカニズムを分かりやすい表現で説明して進めます。けっして、押し付けて説得するのではなく、心から納得することで初めて、長い間思い込んでいた、タバコに対する考え方を整理することができるのです。この【心理依存】をケアできるかが、再喫煙リスクを抑える重要なポイントになります。

 

【心理依存】がケアできてから【タケモト式禁煙メソッド】では、禁煙する過程で、非常に厄介な離脱(禁断)症状※血中ニコチン濃度の変化に伴う不快なサイン(特に72時間)を、鍼灸師の私が考案した、気功や耳鍼法を応用した、自分で簡単に出来る禁断症状対策(ツボ療法)をレクチャーさせていただきますので、誰でも無理なく薬に頼らず【薬物依存】を乗り切る画期的な禁煙方法です。

                               

 

            (カウンセリングの一場面です)

 


   喫煙者の皆様へ 

  

   信じられないでしょうが、

 

   ピンとこないでしょうが、

 

   禁煙しても、失う物はありません。。。

 

   一抹の寂しさは否めませんが、

 

   「別にタバコを吸わなくても良いんだ」って

 

   このブログで証明させていただきますね。

 

             【お知らせ板】

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    ☆問合せ:03-6868-3953 
(10:00~20:00
 

 

          ・・・遅咲きの賢者の一助になれば幸いです。


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現在セラピスト・カウンセラーとして、活躍中の先生へ

 

☆私の禁煙メソッドを取り入れて、禁煙の輪を広げて行きませんか☆

禁煙スペシャリストの養成講座を開講します。エリア担当制ですので競合するリスクはありません。禁煙指導に関しての需要は非常に多く、個別にてご説明させていただきますので、お気軽にお問合せください。

 

 

こんにちは。武本です。

 

以前、ご紹介させていただいて、中途半端で終わってしまった、

 

禁煙を先送りにする理由のお話です。

 

 

・禁煙を先送りにする理由

 

患者さんから、よく聞く答えは、「楽しみがなくなる」「今はストレスが」

 

「仕事に支障が」などですが、禁煙を先送りしてしまう理由として、

 

大きく分けて4つの不安があります。

 

 

・いつまで続くか分からない不安

 

・この先、自分に何が起こるか分からない不安

 

・楽しみがなくなるのではないかとの不安

 

・自分ができるかどうかとの不安

 

         (カウンセリングツールより)

 

 

・いつまで続くか分からない不安

 

これは誰でも当然の感じる不安です。

 

ゴールが見えなければ、ペース配分もできません。

 

モチベーションも上がるはずがありません。

 

「先生、私はもう30年以上、毎日40本もタバコを吸ってきました」

 

「タバコを忘れられるまで、どれだけガマンすればいいんでしょう?」

 

結論から申し上げると、ニコチン依存脳からのリハビリ期間は、

 

たったの3週間(21日)です。

 

これは、喫煙年数も本数も一切関係はありませんから、

 

どうか安心してください。皆さんが思っている以上にゴール自体は

 

近いのです。反面、ゴールテープを切る為には、なぜタバコを

 

吸ってしまうのか?のメカニズムを理解することが不可欠です。

 

 

・この先、自分に何が起こるか分からない不安

 

こちらも誰でも感じる不安ですよね。

 

覚悟を決め勇気を出して、やっと重たい扉を開け、いざ進もうと

 

しても、真っ暗闇で先が見えなかったら、不安になりますよね。

 

人間は不安が大きくなれば、恐怖心になり、足がすくんでしまい、

 

結局前には進めません。

 

「いつ・なにが・どんな風に」さえ事前に分かっていれば、

 

それに備えて、準備することが出来きますよね。

 

地味な作業ですが、事前準備が大切です。

 

これさえ出来れば、もう恐れる必要はありません。

 

 

・楽しみがなくなるのではないかとの不安

 

これも喫煙者の方なら誰でも感じる不安ですね。

 

喫煙者にとってタバコとは、とてつもなく大きな存在です。

 

唯一無二の相棒で、一番の理解者でもあり、自分を癒やし、

 

慰めてくれる大切な存在だからこそ、止めたくても止められない

 

のが、喫煙者の方が考えるタバコ像です。。。

 

自分の意思で、好きで吸っていると思っているタバコですが、

 

このメカニズムさえ、腑に落ちれば(心から納得できれば)、

 

「あっ、別に吸わなくてもいいんだ」って感じる瞬間が訪れます。

 

 

・自分ができるかどうかとの不安

 

喫煙者の方であれば、誰しも「本当に自分が出来るのか?」

 

と不安に思ってしまいますが、タバコのメカニズムを理解すると、

 

タバコを今までとは違った視点で捉える事が出来ます。

 

禁煙前に予行演習として、認知行動療法を実際に体験すると、

 

「ん、案外大丈夫なんだ」と自信をつけてからスタート出来ます。

 

いかがですか?この4つの不安さえ、きちんと解決できれば、

 

あなたも「禁煙してもいいかな」って気がしてきませんか?

 

 

喫煙者のあなたへ

 

もうそろそろ潮時ですよね(^_^) ここらでスパッと禁煙しませんか?

 

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※ASPや公式ホームページからは定価での販売となりますので、

 

くれぐれもご注意ください!必ずこちらの問い合わせフォームから

 

手前味噌で恐縮ですが、よく出来たDVDですよ(#^.^#)

 

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            (カウンセリングの一場面です)

 

 


   喫煙者の皆様へ 

  

   信じられないでしょうが、

 

   ピンとこないでしょうが、

 

   禁煙しても、失う物はありません。。。

 

   一抹の寂しさは否めませんが、

 

   「別にタバコを吸わなくても良いんだ」って

 

   このブログで証明させていただきますね。

 

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