Yumi@YumiYakyu
#ドイツ で #少年野球 「上腕が上がらん子供」ドイツでも多すぎ…はっきり言いましょう、小さい頃十分に遊具で遊んでいないからです。特にぶら下がり、回転もの。回旋塔やらぶら下がりシーソー（知らん人多いだろうなあ）この手の遊具遊びに全身全霊をかけた昭和世代は、問題なく上腕が上がる。
2022年04月16日 04:02
ドイツでも・・・らしいよ。
上腕を上げると言うのはどういう事か？
上腕骨が単独で上がる訳じゃ無いんだよ。
タムさんのこの動画が分かりやすいと思う。
タム@🦦慢性腰痛@tam_lbp
肩の複雑な動き 大雑把にシミュレーションしながら理解を深めていく 目測なので雑ですがこの動画は↓を目安に作成 <鎖骨> 後退30度 後方回旋30度 挙上30度 <肩甲骨> 内旋15度 上方回旋(鎖骨に対して)20度 後傾20度 https://t.co/nq3SGXtHtF
2022年04月18日 07:00
鎖骨・肩甲骨の動きと連動するんだよね。
だからこの動きが悪くなると上腕が上がり難くなるし
肩関節はボール＆ソケット（球関節）の関係になっているから
負荷が掛かれば上腕骨はその方向に動いてしまう。
肩甲骨が動かないのに上腕骨だけが動こうとすれば
関節内でズレが生じちゃったりする・・・これが故障の原因にもなる。
ここで紹介したんだけど動画が削除されちゃったみたいなので・・・
だからね・・・・いろいろな遊具を使って遊び感覚でとか体操で
肩甲骨の動きや胸郭の柔軟性を養っていきたいんだよね。
ボールを投げるんでも打つんでも上腕骨を動かすでしょ？
これが自分が肩甲骨！肩甲骨！という理由。
今の子は本当に肩甲骨の動きが悪く
胸郭（鎖骨に沿った近辺の筋肉）が固い子供が多い。
木根川レッズ 加藤