腕立てチャレンジ
腕立てチャレンジっていうのがかっこよくて挑戦してみた。
消防士編だったかな、忘れたけど。
まー、私のはそこまでかっこよくはできてないけれどね。
ポールダンスには1か月以上行ってないし、スポーツも全然してないんだけど
1週間に4，5日続けているプランク
最初は30秒くらいしかできなかったけど、今は3分半はできるようになった
だから、これもできるかなーと勝手に思って挑戦してみた
完璧ではないけれど、57歳のちゃんレンジとしてはOKかなと思っています。
インスタの動画をダウンロードして使ったものなので、いつか削除するかもしれないけれど。。。
初めてした時はこのスピードで出来なくて、それでも悔しくて10回くらいやり直したら、翌日肩から腕にかけての筋肉痛がひどかったです。
この動画撮ったときは3回しかしなかったから筋肉痛はゼロでした。
人間やれば、いや、できると信じたら自分の能力にあったものだとできるもんだなと思いました。