私の覚え書きとして書いてます。
不調前に作った赤しそジュース
根付きの値引き品の赤しそを買ったので、主人と一緒に、葉をちぎりました
確か、鬱再発して退職したのが、去年の6月頃だと思う。
だから今の時期は、調子悪くなるのかな？
今、鬱の再発か⁉️て思うくらい、最悪で、
寝たきりに近い。
先週クリニック受診で先生に
「毎日朝、弁当作って、洗濯干して、食器洗ったら、しんどくて寝てます」
て言ったら、先生が
「家事頑張り過ぎや、しんどかったら休まなあかん。ずっと調子いいです、て言って、あかんやん。
薬増やそか」
と言われ、
私、頑張り過ぎ
よくよく考えると、最悪の一歩手前になるまで、
「しんどい」という自分の状態が、自分でわからない事に気づいた
後から主人に聞くと、ずっとため息ついたり、しんどいと言っていたらしい。
私の口癖「はぁ〜…、しんど…」なので、自分で自覚無し
しかも、後から気づいたけど、先生に
「家事できてる、ご飯作れてる、動けてる」てずっと言ってたけど、
(私はやってると思いたかったのか？)
掃除できない、
自炊は週2〜3回、後は総菜か弁当(朝の弁当作りは毎日やっている)
午前中は動くが、昼からは寝てる
なんで、先生の問いに「はいはい」言ってたのかな？
多分、薬増やされたく無かったから？
結局1種類の薬を倍に増やされ、副作用が吐き気やむかつきなんですが、1日目はすんごいムカムカ、
内科の胃薬(胃が不調と思ったので)飲んだら治まり、
2日目の夜中、五回位嘔吐
朝は下痢
とにかく胃が気持ち悪いから、食べるのも怖くて、寝たきり状態に…
また、あの辛い寝たきり生活か…
受診して2日しか経ってないけど、クリニックに薬が増えて嘔吐し、寝たきり状態である事を電話したら、
「今すぐ来て下さい」て言われたから、
雨の中、しんど過ぎて、泣きながら電車に乗る。
予約外受診の為、時間がかかるのが解ってたので、
クリニックのベッドで寝かせてもらう。
診察の結果、薬の副作用が吐き気+++というのを、2種類飲んでて、そのうちの1種類の量を倍にしたから、嘔吐が酷かったらしい。
結局、倍に増やされた薬は無し💊に。
私の体質が、SSRが合わない、食欲増進の副作用の薬も飲みたくないと言ったら、
体重と身長の表を見て、先生が「あ、ほんまや、肥満やんか、あかんな」て。
薬1種類減りました
副作用が吐き気の薬もだめ、て、カルテに先生書いてた。
先生、薬変える時、毎回悩んでます。
多分、前のクリニックなら、私のわがまま(太る薬は嫌とか)絶対希望聞いてくれないと思う。
実際、薬の副作用で生理が止まった時に(数年止まった)
「調子悪いから飲んでるんでしょ
」て怒られたから
」て怒られたから病院変えて、先生にざっくばらんに話せるのは、すごく有難いし、今の先生は、なるべく薬を出したくない派みたいなので、良かったです。
今は、日にち薬で、徐々に回復してる感じです。
寝るのを中心に、たまに家事。
主人ができる時間に、できる事をやってくれてます。
朝の弁当も、うちは子供達がカレンダー通りの休みではないので、弁当作りの休みが無いのですが、
今は弁当作り、休ませてもらってるから、楽です。
自分が無理してる、という事が解らないのが、一番困りますね。
観察しなきゃ…
写真は、先日の多可ラベンダーパークのものです。
また、ラベンダーパークの花の写真、そのうち載せますね。
なかなか皆さんのブログに、お邪魔できずにすみません
皆さんも、体調には、くれぐれもご注意下さいね