ウォーキングレッスン レポート♪

いつもご訪問ありがとうございます。

レポート遅くなりましたが、先日ウォーキングレッスン１ｄａｙレッスンに行きました👣

昨年、神戸ポートピアホテルの「美ウォーキング」でお世話になった倉田先生(^^♪

今日は９０分びっちりマンツーマンで教えていただきました。

基本の立ち姿勢。

私は、骨盤から下はそれほど歪みはないものの、上半身が少し後ろに倒れ気味だそうです。

先生の指導で、正しい位置にお腹と背中と首を置くと、、、

えーーーここ？？違和感(゜д゜；)

でも、それがまっすぐで、本当は楽な姿勢なんです。

さあ身体にしみこませて。。。

後はひたすら歩く、歩く、ウォーキング

今回も、細かいところの歪みやクセをご指摘いただき、歩き方の微調整。

勉強になりました ^^

まだ顎がひいてますね(:_;)

これ、動画の切り取りなので、本当に一瞬の動きなんですが、こうして静止画で観るの大切かも。。。

やっぱり客観的に指摘してもらうのって大事！！

自分では思ってもみなかった癖を教えてもらい、即修正実行👣

これは、サロンのお客様にもアウトプットしていきますよ～

前回の神戸ポートピアホテルでのレッスン記事

姿勢＆ウォーキング Cs'walkingschool大阪校

＜大阪豊中　足の専門サロン「リ・ソール」長谷川久美＞

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自然療法フットケア＆リフレクソロジーサロン「リ・ソール」

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