ストレスについて考えてみた ＾＾

●ストレスについて考えてみた ＾＾

ちょっと、思いついたことを書いてみる「つぶやき」ページをテーマ追加してみました。

興味ない方はスルーで ＾＾

「ストレス」

なんなんでしょう。。。形がないもので、しかも人それぞれ感じ方も違うもの。

ストレスのない世界って、たぶんない。

それって、ちょっと怖い。

すべてが思い通り、嫌なこと全くなし、なんの心配もない世界。

怖くない？？？

でも、ストレスまみれの世界も辛い。

難しいけど、ちょうどいい塩梅のところを目指す。

「ストレスが病気を引き起こす」、という説は科学的根拠に基づいてるし納得。

ストレスゼロが無理ならば、ストレス過多にならないように生活にする。

まずは、自分でストレス順位をつけて紙に書いてみる。

１位　お金がないこと

２位　自由がないこと

３位　家事をすること

などなど、、（これは私の気持ちじゃない）

で、２位以下はとりあえず、諦める。

１位の項目、例えなら「お金がないこと」を克服するためには、どうしたらいいかを考える。

で、実行する。

仕事を増やすなり、給料がいいところに転職などなど。

稼ぎの良い旦那さんを見つける、もありかな（笑）

そうすることで、「時間がない」という新たなストレスが発生しても、「お金がない」ストレスよりは耐えられるなら実行するべき。

自分にとって、「一番のストレスは何か」、を常に把握し、それを克服する努力を続けていく。

そんな風に生きてたら、そこそこの幸せな人生になりそう ＾＾

じゃないかな～。。。

今日はストレスについて、自分なりに考えてみた。

お付き合いいただきありがとうございました