●ストレスについて考えてみた ^^
ちょっと、思いついたことを書いてみる「つぶやき」ページをテーマ追加してみました。
興味ない方はスルーで ^^
「ストレス」
なんなんでしょう。。。形がないもので、しかも人それぞれ感じ方も違うもの。
ストレスのない世界って、たぶんない。
それって、ちょっと怖い。
すべてが思い通り、嫌なこと全くなし、なんの心配もない世界。
怖くない???
でも、ストレスまみれの世界も辛い。
難しいけど、ちょうどいい塩梅のところを目指す。
「ストレスが病気を引き起こす」、という説は科学的根拠に基づいてるし納得。
ストレスゼロが無理ならば、ストレス過多にならないように生活にする。
まずは、自分でストレス順位をつけて紙に書いてみる。
1位 お金がないこと
2位 自由がないこと
3位 家事をすること
などなど、、(これは私の気持ちじゃない)
で、2位以下はとりあえず、諦める。
1位の項目、例えなら「お金がないこと」を克服するためには、どうしたらいいかを考える。
で、実行する。
仕事を増やすなり、給料がいいところに転職などなど。
稼ぎの良い旦那さんを見つける、もありかな(笑)
そうすることで、「時間がない」という新たなストレスが発生しても、「お金がない」ストレスよりは耐えられるなら実行するべき。
自分にとって、「一番のストレスは何か」、を常に把握し、それを克服する努力を続けていく。
そんな風に生きてたら、そこそこの幸せな人生になりそう ^^
じゃないかな~。。。
今日はストレスについて、自分なりに考えてみた。
お付き合いいただきありがとうございました
ちょっと、思いついたことを書いてみる「つぶやき」ページをテーマ追加してみました。
興味ない方はスルーで ^^
「ストレス」
なんなんでしょう。。。形がないもので、しかも人それぞれ感じ方も違うもの。
ストレスのない世界って、たぶんない。
それって、ちょっと怖い。
すべてが思い通り、嫌なこと全くなし、なんの心配もない世界。
怖くない???
でも、ストレスまみれの世界も辛い。
難しいけど、ちょうどいい塩梅のところを目指す。
「ストレスが病気を引き起こす」、という説は科学的根拠に基づいてるし納得。
ストレスゼロが無理ならば、ストレス過多にならないように生活にする。
まずは、自分でストレス順位をつけて紙に書いてみる。
1位 お金がないこと
2位 自由がないこと
3位 家事をすること
などなど、、(これは私の気持ちじゃない)
で、2位以下はとりあえず、諦める。
1位の項目、例えなら「お金がないこと」を克服するためには、どうしたらいいかを考える。
で、実行する。
仕事を増やすなり、給料がいいところに転職などなど。
稼ぎの良い旦那さんを見つける、もありかな(笑)
そうすることで、「時間がない」という新たなストレスが発生しても、「お金がない」ストレスよりは耐えられるなら実行するべき。
自分にとって、「一番のストレスは何か」、を常に把握し、それを克服する努力を続けていく。
そんな風に生きてたら、そこそこの幸せな人生になりそう ^^
じゃないかな~。。。
今日はストレスについて、自分なりに考えてみた。
お付き合いいただきありがとうございました