昨日は、近くの神社までお散歩。
土手はもう春の気配がしてる💕
立春からボディメンテナンスを再開！
今年初のＢＰ。バレエ・ピラティスへ。
やぁ…キツイ。
でも、達成感ハンパない。
腰回りの筋肉、内転筋を意識して動かす（動いてないんだけどね…）から、まぁキツイ。
先週のマット&リフォーマーとは、対局にあるレッスンだとつくづく思うわぁ。
今の私の身体からすると、隔週のメニュー構成がいい感じかなぁ。
リフォーマーに乗ると、体重がきちんと足裏三点に分散されるように調整できる。
だから、リフォーマー。
凄い、ピラティス‼️
今日は、デニムがスッキリとはけました。
頑張ろ。私‼️