ゴールデンウィークの長い休みがついこの前だと
思っていたのに既に５月も下旬になり、真夏のような
暑い日が続いています。
時の経つのは早いと、最近更につくづく感じます。
セラピー協会の更新をいつもこの時期にしていますが、
今回も無事に終了致しました。
更新されてくださったセラピストの皆様ありがとうございます、
またどうぞよろしくお願い致します。
今回は更新されなかった方、
長らく休会されていた方も、
もう一度活動してみようと
思った時はお知らせください。
いつでも資格は復活できます。
どうぞよろしくお願い致します。
さて、
もっと緩めて。
と、いいますけど
何をどう緩めればよいのか
わかっているようで
わかってはいませんでした。
最近、硬い身体にむち打って自分なりにストレッチしています。
足の血流を促すには
《力を抜いて足首を左右にブラブラと・・・》
そんな事を毎日していてやっと気づきました・・・
力を抜かないと、これは出来ない。と。
ということは、
力を抜いている方が身体には良いわけか。
あまり力むと肩も凝るし、筋肉痛もする。
心と体は結びついているので
同じ事をすれば良いと思う。
わかると案外簡単なことなのに、
わかるって気づくまでとてつもなく難しい事だと思い込んでいます。
そういうことが日常生活の身の回りにたくさんある・・・と思う。
もう少し力を抜いて生活していこう、、と
思います。
