おはようございます

今朝の体重81.6キロ

昨日は寝室の断捨離と掃除🧹

すーっきりしました

昨日の食事記録

朝

食パン、チーズ、ハム

コーヒー

漢方茶

昼ごはん

キャベツ、ツナのサラダ

わさび菜

鷄の照り焼き

漬物

漢方茶

夜

トッポギ　ゆで卵、ウインナー、ネギ入り

糠漬け

漢方茶

さて、今日は運動の日

脂肪燃焼だぁ