今月の目標を達成するために気をつけること！

今月の目標を達成するために

朝起きてからと寝る前のストレッチ　

やや熱めのおふろに浸かる&ふくらはぎもみほぐし

女子日が始まるので過食しない

お家の掃除、断捨離

フィールサイクル頑張る💪

達成した時のイメージを常にもつ🚩

今月末は80キロ切って79.5キロなります！

なんだか燃えてきました！メラメラ🔥🔥