昨日の食事記録

最近やたらと眠い！特に仕事帰りの電車の中で爆睡、、、先日、一つ先の駅まで行ってしまいましたこんなことなかったのに

さてさて最近はフィールサイクルを2連続受けています！！

三月はチャレンジ月間でBB2の強度の低いプログラムに入ってます！BB1の初心者コースと組み合わせて体力アップ！

なかなかいい汗💦かけてます楽しい

今朝の体重82キロ

昨日の食事記録

朝ごはん

パン

千切りキャベツ　

ハム

チーズ

アロエヨーグルト

漢方茶

昼ごはん

漢方茶

チョコレート効果2つ　　全然お腹すかなくて

夜ご飯

うにクリームパスタ

イカ、エビ入り

漢方茶

ではでは