今日も運動！

今日の食事記録

朝ごはん

納豆ご飯　キムチ+温泉たまご

いり卵+ツナ

漢方茶

昼ごはん

フォカッチャ　チーズ、ハム

漢方茶

夜ご飯

鷄の照り焼き

スナップエンドウ炒め

生ハム、ミニトマト、チーズ、ブロッコリーのサラダ🥗

オニオンスープ

りんご酢

運動

今日もフィールサイクル！

レベルを上げたプログラムに初参加

いやー参った参った

ほぼスピードを上げての立ち漕ぎ。

足がもげるムーリー

でも楽しかったからまたチャレンジだぁ

買い物

もうすぐバレンタインなので

甘いもの苦手な旦那さんだけど、、、

一応ビターチョコを買いました🍫

食べるかな❓

ではではー