今日もウォーキング！

こんばんは

いきなりですが、、、ウォーキングしたからって体重は減りませんねなんでー

1時間くらいではダメなのか？

でもしないよりいいはずめげずに歩きます

※明日、明後日はお仕事なのでウォーキングはお休みします

今日の食事記録

朝ごはん

のがみのぱん　

ピーナツバター　

漢方茶

昼ごはん

たこ焼き

かぼちゃのスープ

ホットコーヒー

漢方茶

夜ごはん

生姜焼き　玉ねぎ入り

ごはん少し

イカ明太

韓国のり

明日は仕事！ファイトだ❗️