こんばんは！
今日の食事記録
朝ごはん
昼ごはん
夜ご飯
ウォーキングから帰ってきました
今日も1時間
早歩きでこのくらいがベストかも！
今日はいつもより寒かったな
よしよし今日もがんばったぞ
痩せ筋トレ引き続きやりまーす
今日の食事記録朝ごはんごはん
いり卵
ササミの南蛮漬け
漢方茶
アボガド
バナナ
昼ごはんパン一枚
ピーナツバター
漢方茶
みかん🍊
夜ご飯ササミ南蛮漬け
スンドゥブのスープ＋こんにゃく麺
練り物
漢方茶
明日は美容室でカラーしてきます
ではでは明日もファイト❣️
今日の食事記録朝ごはん昼ごはん夜ご飯