ウォーキング4回目こんばんは今日は4回目のウォーキング!寒いけど爽快感があって気持ちが良かった!いつも夕飯食べてすぐ行ってたけど30分後くらいに行ったほうが良いんだってまた明日も頑張るぞ💪朝ごはん(サンマルクのモーニング)スクランブルエッグサラダコーヒーパン食べ放題 パンたくさん食べました漢方茶昼ごはんお腹いっぱいのためなしおやつ3時梅ヶ枝餅2つ漢方茶夜ご飯にんにくの芽たまご+こんにゃく甘辛煮ゆでたキャベツ、ソーセージ+ツナ漢方茶