ウォーキング3日目！

こんばんは

今日もウォーキング行ってきました！

1時間15分❣️

少しずつ時間を長くしていきます

しかし明日は仕事が遅番だからいけない

今やる気がUPしてるからチーンって感じです

まぁ無理せずやっていきます

食事記録

朝ごはん

イングリッシュマフィン

チーズ

漢方茶

コーヒー

昼ごはん

ごはん

キャベツ、ソーセージ、たまご炒め

キムチ

漢方茶

夜ご飯

麻婆豆腐

切り干し大根

春巻き

漢方茶

明日は仕事頑張ろー

ではでは