【就寝】1:00【起床】6:00
午前中は美容院。
食べてる余裕もなく家を出た。
担当の美容師さんと歯列矯正と結婚の話で盛り上がった。
これまで美容院行っても共通の話題とかなくて気まずかったから今日はたのしかった。
髪型もいいかんじ。
帰りにドラッグストア寄ってたら時間やばくて一旦家帰ってご飯。
・ヨーグルト＋オレンジ1個
・アボカドツナトースト
・プロテイン
昨日食べ忘れたアボカドツナを食べるためにパンにした。
時間なくてすぐ家出て矯正歯科へ。
ここにしたいと思ったのに保険適用の矯正治療の患者さん増えすぎて新規ストップしてた。
けどここの先生が水曜日に行った矯正歯科勧めてきたから（まあ出身大学同じだしね）、すぐに電話して検査の予約した。
それでも次行けるのは11月28日で、さらにその結果がわかるのは来年の1月7日…。
詳しい話はまた別で記録する。
スーパーやドラッグストア寄って帰ってきた。
おつとめ品コーナーのお菓子の誘惑に打ち勝ち、今日は1人だけど簡単になんか作ろうと思ってた。
けどやっぱりめんどくさくて、野菜チップスの存在思い出してとりあえずお腹すいてたから食べた。
・野菜チップス
普通に脂っこくてカロリー高いやつ。
味はというとまあまあ。
色んな野菜入ってるけど人参だけフニャフニャで微妙。
・麺職人ノンフライ豚骨ラーメン
・豆乳＋フルグラたくさん
・野菜チップス（2個目少し）
カップ麺食べてる時そんなだったんだけど、お腹いっぱいにならなくてフルグラ食べた。
やっぱり私みたいなデブ思考の人間は定食スタイルじゃないとダメみたい。
お腹満たされなくても普通の女の子ならカップ麺一個食べたから終わりってなるんだろうな。
そんで野菜チップス2個目開けたけど流石においしくなくてやめた。
少し時間置いてもやっぱりまだ食べたくて、しょっぱいもの探してたのになくてとりあえずチョコ。
・チョコトリュフ一粒
これで終わりにします。
・ツナマヨ丼
これでもマシな方なんだよなあ。
今日の体重久しぶりの最小値更新だった。
ほぼ9月から体重変わってないけど。
こんだけ毎週末食べてキープなら優秀な方…。
もっと気が狂えば余裕で5キロは増えるね。
記録めんどくさくなってきたー！