【就寝】0:30【起床】6:00
昨日寝たくなくてダラダラしてた。
朝から弁当作りがんばっていつもより時間かかった。
昨日昼にシャワーしたきりだったから体だけ洗った。
最近週末過食で月曜日は気分よくないから少し濃いめに化粧してる。
可愛いだけでも気分上がる。
そんなにお腹気持ち悪い感じはなかったけどめんどくさくて朝食べなかった。
少し早めに出て歩くのも習慣になってきた。
昼
・プロテイン
・バナナヨーグルト
昼もめんどくさかった。
帰ってすぐ筋トレ10分。
もう10分しようと思っと思ったけど頑張りすぎると地味にストレス溜まるから寝不足だしやめといた。
夜
・納豆
・きのこたまご豆腐味噌汁
夜ご飯足りなくてまだ食べたかったけどお菓子とかない。
間食
・野菜チップス
結局土曜日開けてほとんど残した野菜チップス食べた。
どうせ残しといてもって感じだし。
食べ終わると余計にお菓子食べたくなったけどないから諦めてシャワー。
お菓子置いてないの大事だ。
めんどくさいからって食べなかったのよくなかったみたい。
生理前だし明日は食べよう。