こんにちは😃
本日のアシュタンガヨガビギナークラスの様子です。
本日は3名のご参加でした。
最大で6名なので一人一人に合わせてクラスを進めていってます。
身体の硬さや骨格は人それぞれなので無理はさせません。
特に大人数でのクラスになるとインストラクターは一人一人見ていません。
そんな時間がないからです💦
声かけで無理はしないでねっと言いますがほとんどの方は頑張ってポーズを取ろうとしています。
ラーダヨガスタジオではそんな事はしませんので安心して下さいね😊
エアリアルヨガクラスほかに
✅ハタヨガビギナー
✅肩甲骨ヨガ
✅アシュタンガ ヨガビギナー
があります。
来月からは新しいクラスも加わります。
このクラスはフィットネスクラスでも他のヨガスタジオでもまだやっていないクラスです。
これも岸和田初✌️
お楽しみに💕
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