こんにちは。
朝晩がすっかり寒くなる季節になりました。
冬になると…
寒くて身体を丸めたりして猫背になってませんか？
寒いので厚着をしたりしてませんか？
ここ辺りのある方は猫背になってるかも⁉︎
(私もなってると思います笑笑)
こんな時は
肩甲骨ヨガがお勧めです‼️
肩甲骨周りをほぐすので胸が開きとても呼吸が深くなります。
そして猫背の方は呼吸が深く吸えない。
それだけて浅い呼吸で疲れやすくなったり太りやすくなってしまいます。
始まる前と後で身体の軽さを実感して頂けると思います。
体験受付中です‼️
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