去年の今頃
おおむね、去年と同じペース？
順調という事だろう
さぁ
今週も張り切ってどうぞ！
月曜日
固い瓶の蓋を頑張って開けたら
テニス肘になった
痛い・・・
激しく腕を振ると、メチャクチャ痛い
5.88㎞
トータル 0ｈ50ｍ
平均ペース 8：34min/㎞
19℃
今日は真っ暗
火曜日
雨の日もなく、リズムが戻ってきたので
元気にウォーキング！
3.28㎞
トータル 0ｈ42ｍ
平均ペース 12.53min/㎞
水曜日
ちょっと体が重い・・・
とはいえ、ゆっくりでいいから走る！
5.90㎞
トータル 0ｈ53ｍ
平均ペース 8.59min/㎞
20℃
やっぱり重かった・・・
そして
ついに
横浜マラソンの・・・
当選通知が
キターーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー( *´艸｀)
もし落選したらと思ったけど
まぁ大丈夫でした
良かった！！！
忘れないうちに入金ポチリ
何て言うか
健康のためというより、
あの
「自分の限界を超えた先」
をまた味わいたくて走ります
ギリギリ感にドーパミンがドパドパ出ているのでしょう
この感覚は癖になりますね
この世界がマラソン界なのでしょうか？
今年も、おそらくギリギリですｗ
今から本番が楽しみです！
木曜日
3.23㎞
トータル 0ｈ44ｍ
平均ペース 13：55min/㎞
21℃
ちょっと疲れてる・・・
金曜日
疲れているハズが、なぜか走れた・・・
昼間の仕事をテキトーにサボっていたからか？
トレーニングウェアを夏用に変えたからか？
体の調子はいい
5.84㎞
トータル 0ｈ48ｍ
平均ペース 8：22min/㎞
22℃
今走っているコースはアップダウンが多いので（平坦が少ないので）
ペースがちぐはぐ・・・
去年の戦略だった「8：00m/㎞を体に叩き込む」
がちょっと難しくなったぞ
なので
「平均ペースを底上げする」
に戦略を変えますｗ
今月累計走行距離（月間60㎞目標）
34.95㎞
