こんにちは
cotoriです
cotoriです今日は労働なし
リハビリヘ行きました
人工股関節3年生
筋肉量が足りないので
もっと筋トレ励めよ～
って話です
気が向いた時だけ
チャリンコこいでます
爆食の罪悪感を
宅トレで癒すおなご
ﾋﾋﾋﾋ
ﾋﾋﾋﾋ
電車の乗り方を教わる
最近身体の調子が
けっこう良いので
来週、大阪の友だちと
会う約束をしました
7～8年ぶりに
電車乗ります
発病後、初めての遠出
一人行動って事で
びびりのcotoriです
夫氏に電車の乗り方について
レクチャー受けました
実際駅で入場券を買って
駅構内を歩き回りました
◯切符の買い方
◯何番線で待つか
◯待合室はどこか
◯トイレの場所
◯電車のドアの開け方
うそでしょー
今は電車って自分でドアを
開け閉めするなんて
知らなかった
一生閉じたドアの前で
待っていたかもしれない
恥だわ～(*≧з≦)
乗り遅れたらどうするか
までしっかり教わり
来週は完璧に１人で
県を跨いでみせましょう
勉強したら腹ペコだわ
昨日の爆食はコチラ↓↓
先週は麺を堪能したので
今週はですねぇ～
なんと
なんと
なんと
また麺でした～
ｱﾁｬｰ
ちゃんぽんです
もちろん大盛
汗だくで食べたので
カロリーオフされてると
思われます
デザートはパン屋さん
4個も買うなんて
誰が食べるんだ
あたしﾀﾞﾖ
総カロリー2000越え
今日も生きてることと
身体に感謝です
健康診断の結果は
どこも悪くなかった。。。
何も引っかからず
健康じゃないけど健康でした
こんなの初めてですが
お薬のおかげですね
また来年の健康診断に向け
リバウンドしないよう
がんばるぞー
ﾓｳｵｿｲ
今日も最後まで
お付き合い頂き
ありがとうございました
みなさん今週も
どうかお元気で
熱中症お気をつけ下さい
痛み苦しみ少しでも
緩和されますように
