こんにちは⭐︎
長女(中2 中学受験終了)
次女(中1 中学受験終了)
長男(５歳 幼稚園年中さん)
私 １日4．５時間のパートを
扶養内で。
扶養オーバーしてしまうので
去年の夏からダブルワーク中止してます。
長男(５歳 幼稚園年中さん)
私 １日4．５時間のパートを
扶養内で。
扶養オーバーしてしまうので
去年の夏からダブルワーク中止してます。
子供３人／ワンオペ育児
大阪、愛媛に転勤
現在、千葉在住
ジムに通い始めた私
初日
スタジオ2時間
マシーン40分
お風呂入って終わり。
お昼ご飯は
お蕎麦とチキンゴボウサラダ
意識高い系女子のお昼
２日目
スタジオ2時間
マシーン４０分
お風呂入って終わり
お昼ご飯
ステーキ定食
意識弱い系女子のお昼
頑張ったから
肉だよね😍
３日目
スタジオ1時間
マシーン４０分
バイク２０分
マッサージチェア10分✖️2
お風呂入って終わり。
お昼ご飯
マック
１週目は３日行きました。
1回につき
3時間ほど滞在。
マシーンでの筋トレは
主に
下半身強化してます
お尻と太もも！
あと背筋を鍛えてます。
スタジオでは
ヨガ、ダンス、ボクササイズ、筋トレを
やりましたが
ダンスは
私だけ、
「ランニングマン」
やってました
年齢層は
60.70.80代の
おじいちゃん、おばあちゃんがほとんど。
今時の、後期高齢者は元気な人が多いなぁーと。
そして、毎日のように来てるようで
「○○さーん！
最近きてなかったけど
どうしたのー？」
なんて、年配者のコミニュティーができてて
私は、ポツンとレッスン始まるまでの１０分ほど
年配者の観察をしてます
私より
体力ある事にも
ビックリです！
確かに
70代の義母は
毎日、違う趣味に明け暮れて
３ヶ月に1回ペースで
飛行機にて旅行。
私の母も
平日２日➕土日はテニス
平日２日は、1歳児の子守り。
暇さえあれば、ウォーキング
我が家の弟くんの子守り。
父は月〜金
９時１７時で仕事
(定年退職後にそのまま働いてる感じ)
土日➕平日夜にテニス
団塊の世代って元気だよねー
お金もたんまり持ってるし。
ではまた。