もう6月ですね〜
先日は関東は台風１号の影響が心配されましたが、
それほどではなく、ほっとしました。
紫陽花ちゃんがちらほら咲き始めましたね
最初にお礼です。
『5月、タッチケアモニターを受けていただいた皆様、
ご協力をありがとうございました』
いろいろな感想をいただきました。
★体がぽかぽかあったかくなりました
★固くなっていた場所がゆるまりました
★周囲を警戒していたことに気づきました
★ほっとして涙が出ました
★眠くなりました
★触っても感じない場所があることに驚きました
★下半身の感覚がなくて驚きでした
★いつも触れていない部分は忘れてると気づきました
★自分の身体はここにあるんだって感じました
★思考が止まり、頭の中が静かになりました
これでいいレポートが書けます！！
貴重なお時間をいただきました。
ご協力、誠にありがとうございました。
感謝申し上げます！！
頑張りやさんはリラックスが苦手です。
なかなか身体の力を抜けません。
「早く！」
「完璧に！」
「人のために！」
「努力しなくちゃ！」
「強くならなくちゃ！」
無意識にこのような命令を
ご自身の身体に浴びせています。
だから、ゆっくりする、楽に生きる、
楽しむ、力を抜く、、、
....がなかなかできないんですよね～
ですので、「リラックスしましょう」と
おすすめしても、なかなかできません。
（わたしもそうでしたよ～）
今日も寝不足～
それは、ゆるんだら出てきてしまう、
嫌な記憶がたくさんあるからかもしれません。
（これについてはまた書きますね！）
ですから、実は、このセルフタッチは、
リラックスや緩むことことが目的ではないのです。
（リラックスできたらそれは本当に素晴らしいです！）
無意識に左脳がぐるぐるしているのが、静かになり、
今ここの、身体の感覚に意識が向かいます。
肌の感覚に触れてゆくことで、
自分と外側の境界線を感じることができます。
悩んでいる方って、自分の身体の感覚（セルフイメージ）が
小さな子どもに戻りやすいので、
大人の自分の身体を感じると、
セルフイメージの変化が起きることもあります。
他には、肌に触れることで、
自分の身体への愛おしさが溢れてきます。
愛着の問題を抱える方にも、
本当におすすめなんですよ～
これは、パーツセラピーにも似ていて、
どんな自分の部分も受け入れてゆく、
ということにつながります。
わたしも、落ち着かない時は、腕をさするだけで、
落ち着いてくるようになりましたし、顔が緩んできます。
眠れない日というのは、ほとんどない....くらいです。
（半年に1日くらいかな～）
心理セラピーに入る前の土台作りにもなりますので、
最近はセッションにも取り入れています。
がんばりやさんは疲れやすいですし、
生きているだけでかなり神経を使っているのです。
毎日のしんどさをより、楽にする意味でも、
セルフタッチはとてもおすすめです！
もしもご都合が合う方は、
ぜひ、ご参加くださいね。
＜＜無料：セルフタッチセラピーモニター様 募集！！＞＞
◉Zoomオンライン開催！全国どこからでも可能です。
・時間：60分～90分（参加人数によります）
・タッチセラピー後、口頭で感想をお聞かせください
・ご希望の日時を選んでいただき、お申し込みください。
・リピートで受けていただいてもOKです！
・楽な服装で、リラックスできる場所からのご参加をお願いします
～流れ～
１.ご挨拶
２.セルフタッチセラピーがなぜいいのか？簡単な解説をします！
３.実際に一緒にセルフタッチをします
４.口頭で感想をお聞きします
５.終了
。。。。
＜日程＞
◉6月4日（月）19時～
◉6月7日（金）11時～、14時～
◉6月8日（土）10時30分～
お手数ですが️、ご希望の方は「セルフタッチ希望」と記入の上、
希望日時、氏名、住所、電話番号を記載して、
ias.takakimura@gmail.comまでお願いし
前日にZoomリンクをお送りいたします。
ではでは、また～
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心理セラピスト 木村 多花
ホームページはこちら
http://kimurataka.com
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＊心理セラピーのお問い合わせ・ご予約は以下のフォームからお願いします。
（クリックして頂くとホームページへ移動します）
＊【全国対応】Zoomにて
心理セラピーが可能です。
◆営業時間 10:00-22:00
◆定休日 水.木曜
