頑張りやさんは『強がりさん』でもあります！

◉頑張りやさんは『強がりさん』でもあります！

こんにちは。

心理セラピストの木村多花です。

まだまだ暑いですが、

夕方、秋の虫の鳴き声で

秋だわ〜と感じます。

夜に少しだけ、秋の風♪

。。。。。。

今日は、「強がりさん」についてです。

あなたにはこんなお悩みがありませんか？

◉弱音が吐けない

◉同調されるとイラッとする

◉「頼れる自分でいないと！」と思う

◉人に相談ができない

◉「すごい人と言われないといけない」と思ってしまう

◉「できる人と思われないといけない」と思ってしまう

◉人間関係が上下関係しかない

◉痛いとか辛いとか、痛みに鈍感

◉大丈夫なふりをしてしまう

このようなお悩みを持つ方は.....

『強がりさん』かもしれません。

「強がりさん」のあなたは、もしかしたら、

幼少期にこんなことはありませんでしたか？

◉両親に『～な人になりなさい』と言われていた

◉両親に「負けるな、頑張れ！」「強くなれ！」と言われていた

◉「ちゃんとしなさい」と言われていた

◉弱音を吐くな、泣くなと言われていた

◉本音を言ったら、馬鹿にされたり、からかわれた

◉自分のしんどさをわかってくれる大人がなかった

◉親がいつも何かと戦っていた

.....この様なことがあると、

「本当の自分の気持ち」がわからなくなります。

私たち哺乳類の人間は、

本当は人と繋がってリラックスしたいという

欲求があります。

例えば、

友達と会うとき

リラックスしたい、

一緒に楽しみたい、

話をして受け止めてほしい、

もっと仲良くなりたい、

打ち解けたい.....

そんな意図があるはず。

しかし、強がりさんの体は緊張しがちで、

不安が強いので、リラックスすることや

人と打ち解けることを阻止しようとします。

それは、ありのまま感じること、表現することに

恐怖を感じているからかもしれません。

これは何が起きているのかと言うと、

人といる時、

身体は無意識に、過去の嫌なことを

思い出すことを防衛しているのです。

自律神経や脳も総動員して、

防衛に徹しています。

せっかく友達と仲良くしたいという

思いはあるのに....

パートナーとリラックスして

過ごしたいのに...

本当は悲しいのに

寂しいのに、痛みがあるのに....

それをわかって欲しいのに...

癒されたいのに...

引っ込めてしまう....

強がりさんは、結局、

いつでも孤独になってしまうのですが、

それも性格が悪いわけでも、

何かがおかしいわけでもありません。

強がりさんの防衛を解いてゆくための第一歩！

まずは、ご自身を理解してゆきましょう！

。。。。

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・９月８日（金）11時　14時
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・９月１１日（月）11時　14時
・~~８月１８日（祝）11時　14時~~
・８月２６日（火）11時　14時
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