◉親への思いを整理しておいたほうがいい理由
こんにちは。
心理セラピストの木村多花です。
横浜はベイスターズが大盛り上がり!
横浜スタジアムの近くのモスバーガーが、
広くて、平日は空いていて好きなのですが、
最近、ベイスターズファンだらけの激混みで、
近寄れません!!><
今日は、区役所の窓口のお姉さんも、
ベイスターズTシャツ着てました!
今回は、
『親への思いを整理しておいたほうがいい理由』です。
20代、30代は、仕事や趣味に忙しく、
結婚したら生活や子育てが忙しいし、
親も元気なので、親のことを考える時間を
あまり取らなくて済みます。
でも、親も歳を取ったり、病気が増えたり、
親の不安が増えてくると、
自分も手助けする時間が増え、
親と関わらざるを得ないことが出てきます。
こんな時、
いろいろなわだかまりやいろいろな思いから、
なんとなーく関係がギクシャクしたり、
優しくできなかったり、
色々とモヤモヤすることも
多くなったりします。
自分自身もたくさんのことを
抱えている頑張りやさんの長女たちは、
親のことも抱えてしまうと、
本当に心身ともに疲れてしまうのです。
。。。。。
もしかしたら、
こんなことでしんどくなっていませんか?
◉親が年をとって我儘になってきた
◉親の不安が大きくてしんどい
◉親からの連絡が怖い
◉親孝行していないので罪悪感
◉親と自分の将来が不安
◉親に対してわだかまりがある
このようなお悩みは、
自分の気持ちを整理できていないと、
出てくるお悩みです。
その、気持ちとは、、、、??
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、
、
大きく分けると二つです。
◉現在の大人としての親への気持ち
◉過去の子供の頃の親への気持ち
過去の気持ちが整理されず、そのままだと、
一緒にいる時にその気持ちが出てきてしまうのです。
そこに、幼少期のトラウマがあると、
「なんであの時~してくれなかったのよ!」
「お母さん、怒ると怖い!!」
....なんていう、強い感情や、思いが
出てきたりするかもしれません。
過去のことを言っても仕方ないのに~
例えば、
大人の自分は優しくしてあげたいって思うけれど、
小さい頃の自分は親を怖がっている。
....こんな感じね。
そして、頑張りやさんは「真面目」でもあるので、
大切なものを大切にできない自分を責め、
嫌いになってしまうのです。
お盆だし、夏休みだし、
実家に帰省されることも多いかもしれません。
親に会うとモヤモヤしてしまうし、
自分を責めてしまう人は、
自分も親も、年齢を重ねるほどに、
どんどんしんどくなってしまいます。
これを機会に、ぜひ、
ご自身の気持ちに意識を向けてみてくださいね。
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いろいろな気持ちを整理して、
神経の癒しを深めます。
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・8月20日(日)11時 14時
・8月21日(月)11時 14時
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心理セラピスト 木村 多花
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