◉大切にしてくれない人を選んでしまうのは?
おはようございます。
心理セラピストの木村多花です。
だいぶ、感染者も減ってきましたよね。
薬剤師の義妹が、
「1度感染したら、3ヶ月は無敵ングよ!!」
だと言っていましたので.笑笑
今月は今まで我慢していた分、
人に会う約束を多めに入れております。
講座もオンラインばかりなので、
対面でやりたいなぁ。。。
でも、コロナもう2度とかかりたくないので、
感染対策はバッチリしております。
『ダメンズホイホイ』
という言葉がありますが、、、
いつも自分を大切にしてくれない人ばかりを
パートナーに選んでしまったり
自分を邪険にしたり、扱いが雑だったり、
そっけなかったり、そんな人が周囲に多い。
今日は、そんな方のお悩みです。
。。。。。。。
頑張りやの長女さんは
他者への気配りが抜群にうまい。
「喜ばせなくちゃ!」
「期待に応えなくちゃ!」
「怒らせないように!」
「嫌われないように!」
こんなふうに、相手の欲求を
敏感に察知するアンテナがたくさん立っていて、
相手が喜ぶこと
相手が好きなもの
相手が望むもの
相手の期待
これを受け取り、
そして、叶えようとします。
そして、その相手とは、、、
ズバリ!!!
『ケアされたい人』です。
寂しさ
悲しみ
喪失感
罪悪感
自己否定感
無力感
恥
...こういった心の傷を抱え、
『自分の傷つきを誰かに埋めてもらいたい人』
もしかしたら、あなたの幼少期は、
家族にこのような人がいませんでしたか?
◉いつも悲しい、寂しい顔をしている人
◉いつも愚痴ばかり言っている人
◉いつも怒っている人
◉いつも嘆いている人
◉いつも自分を傷つける人
家族にこのような人がいた場合、
それも愛着対象(養育者で甘えたい相手)だったりすると、
『好きなひと=自分に悪影響を与えるひと』
『愛する人=自分を傷つける人』
『注目してしまう人=嫌なことをする人』
『近づいてしまう人=感情的な人』
.....無意識に、
このような公式が出来上がっています。
いつも、そばにいるのは苦しい相手
なぜか、そういう人を
見つけてしまったり、
磁石のように、
惹きつけられてしまうのですよーー
相手の期待に応えてばかりだと、
苦しくなるのは当たり前ですよね。
でも、なかなか離れられないのです。
好きなの?嫌いなの?...わからなくて苦しい。
それは、なぜかというと、
あなたの感情が麻痺してしまっているからです。
自分の感情や欲求が
わからないぶん、
相手の感情や欲求を
いつも優先させてしまうから。
苦しい関係性しか
築けない自分に気づいたら、
ぜひ、ご自身の感情や
欲求に目を向ける練習をしましょう。
そんなあなたに、朗報です!!
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