◉大切にしてくれない人を選んでしまうのは?

 

 

おはようございます。

心理セラピストの木村多花です。

 


だいぶ、感染者も減ってきましたよね。

 

 

薬剤師の義妹が、

「1度感染したら、3ヶ月は無敵ングよ!!」

だと言っていましたので.笑笑

 

 

今月は今まで我慢していた分、

人に会う約束を多めに入れております。

 

 

講座もオンラインばかりなので、

対面でやりたいなぁ。。。

 

 

でも、コロナもう2度とかかりたくないので、

感染対策はバッチリしております。

 

 

 

『ダメンズホイホイ』

という言葉がありますが、、、

 

 

いつも自分を大切にしてくれない人ばかりを

パートナーに選んでしまったり

 

 

 

自分を邪険にしたり、扱いが雑だったり、

そっけなかったり、そんな人が周囲に多い。

 

 

今日は、そんな方のお悩みです。

 

 

。。。。。。。

 

 

頑張りやの長女さんは

他者への気配りが抜群にうまい。

 

 

 

「喜ばせなくちゃ!」

「期待に応えなくちゃ!」

「怒らせないように!」

「嫌われないように!」

 

 

 

こんなふうに、相手の欲求を

敏感に察知するアンテナがたくさん立っていて、

 

 

相手が喜ぶこと

相手が好きなもの

相手が望むもの

相手の期待

 

 

これを受け取り、

そして、叶えようとします。

 

 

 

そして、その相手とは、、、

ズバリ!!!

 

 

『ケアされたい人』です。

 

 

寂しさ

悲しみ

喪失感

罪悪感

自己否定感

無力感

 

 

...こういった心の傷を抱え、

『自分の傷つきを誰かに埋めてもらいたい人』

 

 

もしかしたら、あなたの幼少期は、

家族にこのような人がいませんでしたか?

 

 

◉いつも悲しい、寂しい顔をしている人

◉いつも愚痴ばかり言っている人

◉いつも怒っている人

◉いつも嘆いている人

◉いつも自分を傷つける人

 

 

 

家族にこのような人がいた場合、

それも愛着対象(養育者で甘えたい相手)だったりすると、

 

 

『好きなひと=自分に悪影響を与えるひと』

 

『愛する人=自分を傷つける人』

 

『注目してしまう人=嫌なことをする人』

 

『近づいてしまう人=感情的な人』

 

 

 

.....無意識に、

このような公式が出来上がっています。

 

いつも、そばにいるのは苦しい相手

 

 


なぜか、そういう人を

見つけてしまったり、

 

磁石のように、

惹きつけられてしまうのですよーー

 

 

 

相手の期待に応えてばかりだと、

苦しくなるのは当たり前ですよね。

 

 

でも、なかなか離れられないのです。

 

好きなの?嫌いなの?...わからなくて苦しい。

 

 

それは、なぜかというと、

あなたの感情が麻痺してしまっているからです。

 

 

 

自分の感情や欲求が

わからないぶん、

 

 

相手の感情や欲求を

いつも優先させてしまうから。

 

 

苦しい関係性しか

築けない自分に気づいたら、

 

 

ぜひ、ご自身の感情や

欲求に目を向ける練習をしましょう。

 

 

そんなあなたに、朗報です!!

 

★感情や欲求を大事にしよう!

 

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心理セラピスト 木村 多花

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