周囲の人を受け入れすぎていませんか？

●周囲の人を受け入れすぎていませんか？

今日もお疲れ様です！

心理セラピストの木村多花です。

先日は鎌倉に

早咲の紫陽花を見に行きました。

お天気も良く、美味しい生シラスも

頂けて、とっても楽しかったです。

５月中だったので、

ぎりぎり酷い人混みは

避けられましたよ＾＾

お次は、毎年恒例。

文京区の白山神社の紫陽花を

観に行くつもりです。

白い紫陽花がめっちゃ好き！

。。。。。。。。。。。

本日は『周囲の人を受け入れ過ぎてしまう人』

についてです。

頑張りやさんは基本、人に優しいし、

気配り上手。

誰かが困っていると声をかけたり、

手伝ってあげたりと

面倒見がいい方が多いのですよね。

もちろんそれは長所なのですけれど、

もしも、何だかしんどい、

何だか疲れるなぁと感じているのであれば、

過剰な不安から

人を受け入れようとしている

可能性があります。

★あなたにはこんなところはありませんか？

●他人の意見は尊重しないといけないと思う

●ネガティブな感情を持っている人のケアをしてしまう

●辛そうな人がいると、放っておけない

●よく人の愚痴を聞いているが自分は愚痴れない

●相手に嫌なことをされても怒れない

●自分の感情よりも他人の感情が気になる

●他人が笑顔になるとホッとする

●自分から人を誘うのは苦手

●自分のことは自分でなんとか出来ると思っている

いつも愚痴聞き役。

この子よく喋るんだよね。まぁ、いいか〜

人のことを受け入れるのが当たり前だと、

なかなか自分の気持ちに気づけません。

気がついたら、自分の体が悲鳴を上げていた、、、

なんてこともあるのかもしれませんね。

★もしかしたら、、、、

幼少期にこんなことはありませんでしたか？

●家族がみんな違う方向を向いていた

●家族の中で傷ついている人がいた

●両親が辛そうだった

●家庭内で喧嘩や諍いがあった

●家族の中で病気や亡くなった人がいた

●両親が離婚した

、、、、、このようなことがあったのだとしたら、

周囲の人がネガティブな状態に敏感になるのも

当たり前です。

２度と周囲の人が

バラバラにならないようにする

或いは、

自分が一人にならないようにする

そんな防衛手段

、、、、なのかもしれませんね。

。。。。。。。。。。。。。。。。。

心の中の、恐怖や寂しさが

癒やされていないと、

一度、仲良くなったり、繋がれた人を

失うことがとても怖くなります。

失うことの怖さから、

過剰に相手の気持ちの面倒を見てしまったり、

嫌な人でも合わない人でも、

誰でも受け入れてしまいがち。

嫌なのに、嫌だと言えなかったり、

酷いことをされているのに怒れなかったり、

そもそも嫌だとか

違和感すら感じなくなっていたりね。

それは、結果的に自分を蔑ろにしてしまい、

自分を傷つけて行くことでもあります。

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今日もここまで読んでいただいて、

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