Step２：何に抵抗がありますか

次に大事なのは、
「自分は何に抵抗を感じるのか」を知ること。

Step１に挙げたことをやることに

何が抵抗（足踏みさせる感情）がありますか？

たとえば、こんな感じ。

抵抗があるもの、どれが当てはまる？

あなたには何が浮かぶかやってみてね

出てこない方は「出てこなーい」でもOK！

☑︎ 高額な有形の物を買うこと

（ブランド品や高価な家電など）
☑︎ 高額な無形の物を買うこと

（旅行、エステ、講座代など）
☑︎ 家族を置いてひとりで楽しむこと

（外食、趣味、遠出など）
☑︎ 人に頼ること

（子どもの世話や家事を他人に任せるなど）
☑︎ 時間を無駄に使うこと

（目的のない休憩や趣味に没頭すること）
☑︎ 家族やパートナーに遠慮せずお金を使うこと

（自分だけのための出費）
☑︎ 他人の目を気にしない行動をすること

（おしゃれや美容、趣味の追求）
☑︎ 完璧でいない自分を認めること

（家事や仕事をサボる、自分に甘える）
☑︎ 贅沢な時間を過ごすこと

（スパや高級レストラン、贅沢なカフェタイムなど）
☑︎ 欲しいものを即決で買うこと

（セールや割引を待たずに購入する）
☑︎ 「何もしない」時間を取ること

（家事や仕事をしないで過ごす）

誰もみていないので思い切って書いてね。

・・・見てるwww

つづく

2024年ラスト！！スットコ見るワークも

久しぶりにやろうかなとも考え中。

ご興味ありますか？

本当に自分のスットコに気付けるだけで、

今ある幸せを心から感じられるし

穏やかに過ごせる。

※スットコとは

潜在意識の中にある勘違いや思い込みのこと。その勘違いでつくられた自分の思考のクセのようなものです。

本当に心が休まる「ひとり時間」を作るコツ②