本当に心が休まる「ひとり時間」を作るコツ①

１）疲れたあなたに伝えたい「ひとり時間」の本当の意味

２）ただの「ひとり時間」で解決しない理由

３）「自分時間を持たなくちゃ！」と頑張りすぎていませんか？

（前回のつづき）

まずは、自分探索🔍

Step１：あなたがやりたいことは何？

時間、お金とか関係なく

まずはやりたいことを書いてみよう。

やりたいことが浮かばない方は

やりたくないことを書いてみてね。

小さいことから大きいことまで

いろいろ書いてみてね。

　💡この方法

　例えば学生のお子様が

　「将来やりたいこと、

　将来の夢ない・・・」

　そう言う感じなら

　やりたくないことを

　あげていくこと

　聞いてみるのもおすすめです

誰もみていないので思い切って書いてね。

・・・見てるwww

つづく