☑︎パートナーシップのスットコ
☑︎子育てのスットコ
たくさんしてきた私
スットコ（スットコドッコイ）は
どんな形で出てくるか人それぞれ。
自分にとって当たり前にしていること
一度見直してみること、大切
ご提供メニュー
* タロットセッション
* ノートサロン
月曜日の午前中は比較的、
YouTubeを流し聞きしています
山本芽生さんの対談ライブが好きで
更新されるごとにいてしまう🎶
刺さった、、、、、
今回は私が大切に大切に！？持ち続けていた
旦那ブロックとママブロック
妻だから（やらなければならない）
ママだから（やらなければならない）
私、２年前にコロナにかかって寝込んだときに、はじめて思ったの思った
「えっ？私いつもめちゃくちゃ家事やってるじゃん」
「やりすぎじゃん」
私の中の風見鶏が回って瞬間だった✨
それから「やらない」をやってみたら
生活が変わりはじめたの💡
それまで「自分満たし」という名のもと
美味しいもの食べたり、
行きたい場所に行ったりしたときより
比較できないほど大きく感情が動いた
芽生ちゃんがこのLive中にクライアントさんに言っていた言葉のひとつに
「メンタル落とさないと家事をやめられない」これは悪い習慣です
まさにそれ、私です
コロナになるまで寝込んだことなかったから
わからなかった、、、
ノートにまず１日やったことを書き出して
やらないこと決めて・・・などなど
私はノートを使うことでやっと
大きなブロックが小さいブロックになった
（ブロックがなくはないです）
そのノートの使い方も
結構自分に腑に落ちるまで時間がかかりました
ノート！？と思っていた時期もあるから
そのお気持ちもわかります
でも、わかるとすごい！
本当に自分の分身のように親友のようになります
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７／１９スタート
selfull note club
誰にどうしてもらおうじゃない！
自分自身（セルフサービス）で満たしていく
それを見つけるためのnote clubです
