タイムログをつける
↓
タイムログに感情をつける
次にやること
やりたいことリストを作る
そう、やっとここで出します
私には時間がないとか他人のせいにしている自分がいる状態でやると
結局やりたいこともできない
＝やりたいことは叶わない
と言い訳ができてしまうでしょ💦
些細なことから大きなことまで
ばーーーーーーっとリストアップする
もう出ないっというくらい
とりあえず１００個は出してみて
時間がある派の方も
前回のブログでおすすめした
自分褒めを読んでみて。
自分褒めは結局は自己受容
成功や幸せのために、自己肯定感を上げなくちゃ！と
ワークをしたり講座を受けたりする。
もちろん大切なことだけど
そもそも、私もそうだったけど
あなたは自己肯定感が低いのではなく
自分へのハードルが高いだけ（高すぎる）
自分が自分で設定したに自分が傷づくって・・・
バカでしょ
こんな感じで自分で自分が向き合う時間を
私は春から開催します
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