如何しても稽古時間の制約等により、殺法中心の稽古になりがちですが、活殺は、表裏一体です。
ただがむしゃらに稽古をすれば、疲労や怪我が起こります。
そこで、活法の必要性を感じるのかもしれませんが、、。
足がつる、打身、打撲、脱臼、失神等、急性のモノに対する活法に対して、未然に怪我を予防するために心身を整える整法がある。
整法には、自力と他力が有り、一人で身体と向き合い、メンテナンスとチューニングを行い、パートナーの助けを借りて、一人では難しい調整や新たな気づき、深いリラックス、エネルギーの循環等をサポートしてもらいます！
こういった整法を普段のクラスに盛り込んで行くと、ただ疲れたーと言う充実感だけの稽古から疲れが取れ、活力が溢れ、稽古が習慣化され、日常も稽古に変わって行きます！
武術整体だけのクラスはやっていませんが、たいちーズ（太極拳）のクラスは、自己整体中心のクラスです。
またプライベートレッスンや出張セミナーといった形では、武術整体を指導していますので、気軽にメッセージ下さい。