自然に立った状態で腰を返して腕を振る
上手く瞑想できない時は腕振りを良くやる
一時間ぐらいかな（＾∇＾）
されど腕振り、、
すると、体の水平運動から心の水平運動に変わる
そして骨無くなり、全身手と化して扱うことが出来る(^^)
腕振りをただの準備運動と従えていると、、１分も振ったら十分と止めてしまう事だろう
子供の頃は誰もがクリエイティブだったが、公教育によって想像力や発想力が制限され、脳内にしっかり配線された思考パターンが作られる
クエスチョンマークで入学したのに、ピリオドで卒業させられる
考える事や可能性を探る事を排除し、過去の情報に終始する
パターン化する事で日常の複雑な手順を単純化する事は出来るが、反面、見たことが無い情報に直面した時や表面上は過去の経験に似ているが、深層において過去の経験と違った問題に直面した時、解決策を見いだせず泥沼化する事が多い
心と体を分けず、両者をミキシングさせ稽古して行く事が新しい稽古法を想像して行く事が課題ですねー