白→青→緑→赤→茶→黒
と帯が変わるが、緑までに寝技、投技、打撃を個々に磨き
赤帯から、総合組手の練習に入る。
打撃、投げ、寝技を自由に組み合わせた稽古になる。
初めはそれぞれを繋ぐ接触技法（アダプターテクニック）を身に付ける
茶帯から各種武器術、調整法、対多勢組手等の稽古に入る
帯の色で、どんな事が出来て、何が課題なのかを知っておく事は大事な事だろう。
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