400m4本+1本

10月1日　火曜日

400m4本+1本

4本終わった時点でかなりキツかったので

5本目を休んで6本目を頑張りました。

正直、今の走力レベルから見たら

ペースが速すぎるとは思いますが、

11月に入って寒くなってきたら

このペースで走りつつ、

つなぎもゆるジョグで

走れるようになると思うので

たぶんこれで正解なんだと思ってます。