ペース走？閾値走？

11月13日  水曜日

ペース走？閾値走？6㎞

1㎞4分10秒ペースで6㎞走るつもりで

スタートしたけど、

4分10秒ペースを甘く見ていたようで、

キツかったです。

ペース走というよりも、

閾値走の感覚でした。

慣れの問題もかなりあると思うので、

来週以降、週1で取り入れて

レベルアップさせていこうと思います。