11月23日 土曜日
ランオフ
今日は昼過ぎに
スーパーへ買い物に行きました。
それ以外は家でのんびりと
テレビを見たり、読書したりでした。
以前から、本を読んだ方が良いと
なんとなく思っていて、
でも思っているだけで
結局読んでいませんでした。
最近になって、
本を読む習慣を身につけることが出来たので
書かせていただきます。
台所で立って読んでます。
こんな感じで。
(本は置いたり、左手で持ったり、右手で持ったり)
おそらくだけど
リビングなどで座って読むと、
リラックスし過ぎてしまう。
台所で立って読むと、
リラックスし過ぎないから
読めるのかな、と思います。
本を読んでも頭には
なかなか残らないけど、
本当に大事なことは残るし、
読むだけで心が落ち着く。
(逆に、心が落ち着いてないと本は読めない？)
来週の予定
月ージョグ
火ージョグ
水ー1㎞3本
木ージョグ
金ー5㎞+1㎞
土ージョグ
日ー自由