12月16日 月曜日
8.4㎞ 1時間3分
12月17日 火曜日
6.3㎞ 52分
12月18日 水曜日
7㎞ 51分
12月19日 木曜日
休み
この日からしばらく走らない。
→意識して走らないっていうより、
走る気が起きないので走らない感じ。
12月20日 金曜日
ジムで
スクワット、エアロバイク、クロストレーナー
12月21日 土曜日
休み、虫歯が出来る(左上奥)
→食べ過ぎが原因(67kg)
過食症気味だったので
虫歯になって
あまり食べられなくなって
良かったのかも。
12月22日 日曜日
休み、高校駅伝をテレビで見ていた。
仙台育英高校(男子)の
菅野元太選手が印象に残った。
12月23日 月曜日
ジムで
ハックスクワット、無限階段、スクワット
12月24日 火曜日 体重65kg台
7㎞ 42分
久しぶりに
「走りたい」と思って走れた気がする。
走るのが当たり前(ランニングジャンキー)
になってたので、
これからは「走りたい」と思った時だけ
走るようにしていきます。
虫歯を治す+体重を落とす
→走りたいと思うようになる。かな？