エアロバイク、お伊勢さんマラソン

7月10日  水曜日

エアロバイク

スポーツクラブに行って

エアロバイクを漕いできました。

10分漕いで2分30秒休むのが

ちょうど良いと感じました。

最近はウォーキングばかりだったので

久しぶりに心拍数を上げるトレーニングに

なりました

今日、

お伊勢さんマラソン(ハーフ)に申し込みました。